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サバは一口大に切って、塩コショウで下味を付けます。
ビニール袋に①と片栗粉を入れてフリフリ!
②をグリル板(耐熱皿)に並べます。
③にサラダ油を振りかけ、グリルIN!10分焼きます。
焼けたら、●を混ぜ合わせておいたタレをまんべんなくスプーンでかけます。ジューって良い音がしますよ〜
⑤を裏返し、タレを絡め、2〜3分グリルIN!予熱で再加熱。※コツ参照
出来上がりです。