(減塩) ブロッコリーのカレーマヨ和え

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Description

調味料の中でも塩分の少ないマヨネーズとスパイシーなカレー粉を使った和え物です。

材料 (2人分)

1/2株(100g)
1缶(70g)
50g
◎マヨネーズ
大さじ2
◎カレー粉
小さじ1/2
小さじ1
黒胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け茹でる。
    ツナ缶は汁気をきる。

  2. 2

    ボウルに◎を合わせ、具材を入れて和える。器に盛り黒胡椒をふる。

コツ・ポイント

ブロッコリーは茹でたあと、ペーパーで水気をおさえてから調味料と和えてください。

このレシピの生い立ち

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レシピID : 6499585 公開日 : 20/10/22 更新日 : 20/12/07

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