しらす香る♡スクランブルエッグの画像

Description

しらすの塩気、玉ねぎの甘み、ふんわり卵♡優しい味にほっとします。

材料 (2〜3人分)

30g
3個
大さじ3
にんにく(みじん切り)
1/2かけ
たかのつめ(丸ごと)
小1本
オリーブオイル
大さじ2
50ml
少々
パセリ、バジル、ねぎなど
適量

作り方

  1. 1

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    フライパンにオリーブ油、にんにく、鷹の爪を入れ、弱火でにんにくが香り立ったら玉ねぎを加え、塩少々し透き通るまで炒めます。

  2. 2

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    卵に牛乳を加え箸でよく混ぜます。

  3. 3

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    水を加え、沸騰したらしらすを加え中火で2〜3分炒め煮ます。汁気がなくなったら鷹の爪を外し、卵液を全て加えます。

  4. 4

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    混ぜずに30秒ほど待ちます。弱火にしてフライパンの縁からヘラで大きく混ぜます。余熱で固まるので半熟くらいで火を止めます。

  5. 5

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    お皿によそり、パセリ、バジル、大葉、ねぎ、焼きのりなど散らして下さい。

コツ・ポイント

しらすを煮詰めて旨みを出します。少し魚臭さがあると思うので仕上げにパセリやバジル、大葉などの香りを足すのがポイントです。

このレシピの生い立ち

しらすを使って一品作りたかったので卵と合わせました。
レシピID : 6508406 公開日 : 20/10/30 更新日 : 20/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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☆☆ちょこちゃん☆☆
しらすとたまごで簡単に一品出来ました!にんにく効いて、美味しかったです
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みっくママ
千切りキャベツにのせて一緒に頂きました^^♬しらすいっぱいで美味しかった♡ありがとう‼︎
初れぽ
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みっくママ
スクランブルエッグにニンニク入れるの美味☆しらすの塩気も良いね♡