サバ入り和風ラタトゥイユオープンサンド

サバ入り和風ラタトゥイユオープンサンドの画像

Description

サバの栄養いただきます!野菜もたっぷり。ゆで卵も添えて、午後も頑張ります!

材料 (4枚分)

和風ラタトゥイユ
1カップ分くらい
1缶
グラスフェットの溶けるチーズ
お好みで
海塩と胡椒
少々
お好みで
お好みで5粒くらい
バジルの葉
2~3枚
国産小麦のパンか米粉パン
4枚

作り方

  1. 1

    写真

    野菜をオリーブオイルで炒めトマトと塩昆布で煮た和風ラタトゥイユ。

  2. 2

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    薄切り豚肉の和風ラタトゥイユかけ
    レシピID : 6508622

  3. 3

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    サバの缶詰を空け汁と身に分けておきます。身だけ使います。汁はみそ汁に入れればOK

  4. 4

    写真

    1/4量ほどの和風ラタトゥイユにサバの身を入れます。バジルの葉を細かく切り,入れます。

  5. 5

    写真

    味をみて,海塩と胡椒で味を整えます。汁気がなくなるまで煮ます。

  6. 6

    写真

    食パンを軽く焼き,バターをぬったら4のサバ入り和風ラタトゥイユをたっぷりのせます。

  7. 7

    写真

    チーズをのせて焼きます。

  8. 8

    写真

    茹で卵やフルーツを少し添えて,お皿に盛りt漬けて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

前日の夕飯に作った和風のラタトゥイユにサバを加えてチーズを載せて焼き,オープンサンドイッチのランチにしました。
レシピID : 6508621 公開日 : 20/10/31 更新日 : 20/10/31

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