蟹とズッキーニのトマトクリームパスタ

蟹とズッキーニのトマトクリームパスタの画像

Description

ズッキーニとキャベツ、そしてトマトクリームソースのやわらかい甘さと蟹が絶妙のハーモニーをかもし出しました!

材料 (2~3人分)

1/2~1缶(お好みで)
お好みのパスタ
人数分
4~5枚
1個
ホールトマトまたはトマトペースト
1缶
にんにく
1/2かけ
50ml
塩・胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    蟹の身はほぐして軟骨を取り除いておく。ニンニクはみじん切り、ズッキーニは輪切り、キャベツはざく切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにサラダオイルを引き、ニンニクを炒める。少し香りが出てきたらズッキーニ、キャベツを加えて軽く炒める。

  3. 3

    パスタを(表示より1分半ほど短めに)茹で始める。②のフライパンにトマト缶を加え、蟹缶の中のスープも加え5分ほど煮込む。

  4. 4

    ③のフライパンにほぐした蟹の身、クシ切りにしたトマト、牛乳を加える。味を見て塩胡椒する。

  5. 5

    ④が煮立ったら、茹で上がったパスタを加え、軽く煮る。最後に手でちぎったスライスチーズを全体に混ぜ入れてあえ、出来上がり。

コツ・ポイント

・蟹缶のスープは捨てずにトマトソースの中に入れると風味がよくなるみたいです。
・④でスープが少ないようならパスタの茹で汁を少し加えてください。
・火の通りやすいものばかりなので、それ程煮込まなくてもに甘みが出ます。

このレシピの生い立ち

美味しい蟹缶をもらい、なるべく蟹の旨味を残したパスタが作りたいと思ったので、タマネギなど香りのやや強いものを極力避けて作ってみました。生クリームを使いませんでしたが、牛乳+チーズで充分コクが出ると思います。
レシピID : 652016 公開日 : 08/09/24 更新日 : 08/09/24

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