簡単トマトとチキンのスープカレーの画像

Description

煮込む手間なし、市販ルーですぐ出来るヘルシースープカレーです。寒くなる冬にもってこいなレシピです。全量:479kcal

材料 (3人分)

100g
1個
100~150g
大さじ3
市販のカレールー
50g(2.5かけ)
コンソメ
1/2個
500cc~

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大、トマトはくし型に切る。キャベツは大きめに手でちぎる。

  2. 2

    鍋に水、鶏胸肉を入れ火にかける。沸騰したら灰汁をとり、コンソメ、カレールーを入れ溶かす。

  3. 3

    トマト、キャベツ、コーンを入れひと煮立ちさせる。

コツ・ポイント

スープの濃さはお好みにカレールーで調節してください。

このレシピの生い立ち

普通のカレーはじゃがいもやにんじんに火が通るまで時間がかかる!!ってことで、火を通さなくてもOKな野菜でかつヘルシーなスープカレーにしました。
レシピID : 652508 公開日 : 08/09/24 更新日 : 08/09/24

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