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簡単！鶏肉のおろし煮

簡単！鶏肉のおろし煮の画像

Description

フライパン1つで簡単にできます！
ダイエットにオススメ

材料 （2人分）

鶏肉
300ｇ
■ 片栗粉
小ネギ
少々
★めんつゆ
200cc
★料理酒
50cc
★みりん
50cc
★水
100cc
★大根おろし
20ｇ
 

作り方

  1. 1

    ネギを小口切りにし、鶏肉を1口大に切る

  2. 2

    鶏肉に片栗粉を付け中火で焼き色がつくまで焼く

  3. 3

    ★の材料を入れとろみが着くまで似たら完成です

    ＊とろみが足りない場合は水溶き片栗粉を入れてください

コツ・ポイント

残った汁でうどんを煮込むととてもおいしいです！

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけどガッツリ食べたいとリクエストがあったので作りました
レシピID : 6527724 公開日 : 20/11/13 更新日 : 20/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2021年6月22日
写真
たみゅこ
あっさりしていて食べやすい！大好評でした。
#簡単
2020年11月24日
初れぽ
写真
おやつや
大根おろしがトロトロでお肉も柔らか美味しいです。調味料がめんつゆなのも時短で楽ちん！嬉しい！
#とろとろ #ダイコン大量消費 #めんつゆ万能！
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れっつくっきんぐ♫
簡単！鶏肉のおろし煮
by れっつくっきんぐ♫