お手軽ビーフチャップ

玉葱を切る。じゃがいもも皮剥き千切りにして牛肉（肩ロース）を匠のマグマプレート鉄フライパンに入れ炒める。

玉葱、じゃがいもを入れ炒める。トマトケチャップを回し入れる。オールスパイスを振りかける。ウスターソースを入れる。

最後に黒糖一塊を入れ全体を混ぜる。肉炒める際油足りない場合少々足す。