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鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒め

鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒めの画像

Description

鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒めです(^^)

材料 （4人分）

鶏肉
300g
カリフラワー
1/2株
玉ねぎ
1玉
塩胡椒・酒
各少々
片栗粉
適量
★オリーブオイル
適量
★ニンニクチューブ
小さじ1
☆ケチャップ
大さじ2
☆お好み焼きソース
大さじ2
☆塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    カリフラワーを一口大に切り鍋に塩を入れ3分茹でたらザルにあけ水気を切る、玉ねぎを細切りに切る

  2. 2

    写真

    鶏肉を一口大に切り塩胡椒・酒を揉み込み片栗粉をまぶし、フライパンに★を入れ香りがしてきたら焼き色がつくまで焼く

  3. 3

    写真

    玉ねぎを入れ、しんなりしたらカリフラワーを入れ炒め合わせる

  4. 4

    写真

    ☆の調味料を入れ炒め合わせる

  5. 5

    写真

    器に盛り付けて完成です(^^)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鶏モモとカリフラワーがあったので昔バイトでケチャップとお好み焼きソースを混ぜていたのを思い出したので作りました(^^)
レシピID : 6528431 公開日 : 20/11/14 更新日 : 20/11/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2022年4月14日
初れぽ
写真
のりりん11
もらったカリフラワーを美味しく食べれました。ケチャップの甘みが合います(^^)
#カリフラワーを美味しく #旬の野菜
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( )
aiai☆☆
鶏モモとカリフラワーのケチャップ炒め
by aiai☆☆