小松菜とちくわのめんぽんチーズおかか和え

小松菜は3～4cm長さに切り
にんじんは千切り
ちくわは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。

耐熱ボウルに、にんじん→小松菜の茎→葉→ちくわの順に重ねて、ごま油を回しかける。

ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱し、全体を混ぜて粗熱を取る。