たらのアクアパッツァの画像

Description

アクアパッツァは、魚介類をオリーブオイルやトマトと一緒に煮込むイタリア料理です。

材料 (4人分)

4切れ
貝付あさり
160g
白ワイン
100ml
オリーブ油
大さじ1
にんにく
1かけ
粗びき黒こしょう
適量
小さじ1/4
こしょう
少々
200ml

作り方

  1. 1

    たらは軽くこしょうをする。貝付あさりは砂出しして殻をきれいに洗う。

  2. 2

    チンゲン菜は洗って根の部分から縦に切る。ミニトマトは洗ってへたを取る。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱しスライスしたにんにくを炒める。たらを加え、身が白くなったらあさりを入れる。

  4. 4

    ミニトマト、チンゲン菜を入れて塩をふり、白ワインと水を加えて蒸し焼きにする。できあがりに水分が残るように火加減を弱める。

  5. 5

    あさりが開いたらお好みで黒こしょうをふり、たら、あさり、野菜を皿に盛って残ったスープをかける。

コツ・ポイント

たらは火を通しすぎると身が固くなるので注意してください。
野菜は、ほうれん草や白菜でも美味しく作れます。

このレシピの生い立ち

公益財団法人北海道科学技術総合振興「北海道産すこやかレシピ」からのご紹介です。

▼詳しくはこちら
https://www.noastec.jp/web/recipe_book/
レシピID : 6548577 公開日 : 20/12/18 更新日 : 20/12/18

このレシピの作者

北海道
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初れぽ
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おはなすき
見た目は豪華。でも簡単で楽チンでした。汁が美味しく残らずいただきました♬