詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

手羽中の煮物

このレシピには写真がありません

Description

【肌のハリ】コラーゲンを生成するたんぱく質・ビタミンCがたっぷりの煮物

材料 （1）

手羽中
2本
じゃがいも
1個(小)
ブロッコリー
好きなだけ
人参
半分
チキンスープ
200cc
しょうゆ
大さじ3
酒
大さじ3
みりん
大さじ3

作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮を剥き、大きめの乱切りにして水にさらしてアクをぬく

  2. 2

    手羽中を焼き色が着くまで炒め、水けを切ったじゃが芋と人参を加えて炒める

  3. 3

    ②にBを加え煮込む。最後にブロッコリーを入れてさっと混ぜ合わせる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

身体のためのレシピです。
レシピID : 6550707 公開日 : 20/12/02 更新日 : 20/12/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
椎名_
手羽中の煮物
by 椎名_