ポテトサラダ マヨネーズなしの画像

Description

さつまいも入り、マヨネーズなしなので、小さい子どもも食べやすいです。

材料 (5人分)

1本
4個
 
 
 
5枚
塩、こしょう
適量
オリーブ油
大さじ1
大さじ5
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいも、さつまいも(紫いもも可)は、皮をむいて1cmくらいに切ってゆでる。

  2. 2

    写真

    にんじん(無農薬なら皮をむかない)は、細く切る。

  3. 3

    卵を20分くらいゆでる。

  4. 4

    写真

    じゃがいも、さつまいもを潰す(好みで荒潰しにしたり、しっかりマッシュにしたり)。

  5. 5

    写真

    ゆで卵は殻をむいて、白身はみじん切りにする。

  6. 6

    写真

    ④のボウルに、白身、黄身、にんじん、ツナ缶をいれてまぜる。

  7. 7

    写真

    レタスはザクザク切り、食べる直前にいれる。

  8. 8

    塩、こしょう、オリーブ油、ヨーグルト、酢を入れて混ぜて完成!

コツ・ポイント

栄養バランスを考えて、玉ねぎ、りんご、酵素ドリンクなどを入れてもオッケー!

このレシピの生い立ち

マヨネーズに添加物が多いので、お酢とオリーブ油で代用していましたが、子どもも食べやすいように考えました。
レシピID : 6550949 公開日 : 20/12/02 更新日 : 20/12/02

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