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ピーマンを切って種を取り除く。ポリ袋に薄力粉(分量外)を入れて、口を閉じて振る←小麦粉をまぶしてる。
肉ダネを作る。豚ひき肉と玉ねぎみじん切りに☆の調味料を混ぜる。
❶のピーマンに❷の肉ダネを詰める。油を引いたフライパンにお肉面を押し付けるように並べて着火!中火!
ほんのり焼き色がついたらひっくり返し、火を少し弱めて蓋をしたら蒸し焼きにする。5分くらい。
竹串をさして中まで焼けてたらOK。うちの子は生ピーマン苦手なのですこしずつ向きを変えながら、側面も焼きます
★の調味料をいれて煮詰めからめて出来上がり(*´꒳`*)/