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フライパンにサラダ油を入れ一口大に切った鶏肉に色がつくまで焼く
表記通りひじきをもどし水気を切ったひじきを入れ炒め合わせる
大豆・油揚げを入れ炒め合わせ、☆の調味料を入れ蓋をして弱火で10分蒸し焼きにする
蓋をとり水気をとばす
器に盛り付けて完成です(^^)