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~下準備~トマトをざく切りに、ネギは小口切り。
ツナフレークを油ごと中火で炒める。しばらくしたら、トマトを入れる。
めんつゆを加えさっと炒め、具材に馴染んだら一度火を止めあら熱をとる。
そうめんを茹でる。袋にかいている時間より、30秒くらい早く茹でる。
そうめんは水気を切り、3の具材と炒めあわせます。
皿に盛ってネギを散らす。