長ネギのスープ(免疫力、ダイエット)
Description
長ネギたっぷりとろとろ中華スープ！旬の長ネギたっぷり！血液サラサラ！免疫力高める糖質制限ダイエット健康レシピ美肌効果
ちゃらりんこクック
材料
（【免疫力アップ】やみつき！長ネギたっぷりとろとろ中華スープ/風邪予防/糖質制限ダイエット/血液サラサラ/長ねぎレシピ/簡単節約/美容美肌/健康食事STAYHOME◆新型コロナ予防
）
1本分
550ml
酒
50ml
片栗粉大さじ1水大さじ2
青小口ネギ
大さじ1
あるもの
動画にてhttps://youtu.be/FikZPlJh6ls
塩コショウ
少々
創味シャンタン(または鶏がらスープの素)
小さじ1.5
胡麻油
小さじ1
酢
小さじ0.5
作り方
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鍋に水、酒、あるものを入れて火にかける
https://youtu.be/FikZPlJh6ls
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3
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湧いてきたら火を止め長ネギを入れて少し煮る
https://youtu.be/FikZPlJh6ls
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4
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火を止め、創味シャンタン又はガラスープの素を入れ混ぜ水溶き片栗粉でとろみをつける
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5
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とろみがついたら溶き卵を回し入れる
https://youtu.be/FikZPlJh6ls
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塩コショウで味を整え、仕上げに胡麻油と酢を、加える
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7
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青小ネギを乗せて完成。
https://youtu.be/FikZPlJh6ls
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詳しい作り方は動画にて
https://youtu.be/FikZPlJh6ls
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https://youtu.be/FikZPlJh6ls
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コツ・ポイント
詳しい作り方は動画にて
https://youtu.be/FikZPlJh6ls
↑こちらをウェブ検索
又はとっしーたいちょー検索！
https://youtu.be/FikZPlJh6ls
↑こちらをウェブ検索
又はとっしーたいちょー検索！
このレシピの生い立ち
新型コロナや風邪が流行っているので旬の長ネギをたっぷり使った温まるスープにしてみました
長ネギはβカロテン、ビタミン、アリシンを豊富に含むパワー野菜です
血液サラサラにし、美容美肌効果、ダイエット、生活習慣病予防に効果があります
長ネギはβカロテン、ビタミン、アリシンを豊富に含むパワー野菜です
血液サラサラにし、美容美肌効果、ダイエット、生活習慣病予防に効果があります
ちゃらりんこクック
