痩せたい人だけ食べて★脂肪燃焼スープ

すべて刻んでいきます。

材料からちょっと現れる位の量の水を入れます。

中火で煮込みます。

出来上がり♪

こちらはキムチを追加してキムチの栄養価と旨味が加わったものです。キムチを加えるときは分量によっては味噌を減らしてね。

スープをベースに豚肉、じゃがいもを追加してカレーを作りました。ベースの味がしっかりしてるから出来立てでも熟成カレーの味♡

8を煮詰めた様子。「クミン」と言うスパイスも足しました。クミンを足すとおいしいからおすすめ♡

この日はセロリ抜きで。やせ効果のあるえのきは必須。
大根もむくみが取れるので体重減少になるから必須。体を温める生姜入り

トマトの旨味と椎茸の旨味で、味噌だけの味付けで充分満足できます。

毎日飲んでいます。今日はくるみとアーモンドをトッピングして、仕上げにマカダミアナッツオイルをかけて食べました。