揚げない★★簡単スコップコロッケ☆☆

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Description

【話題入りレシピ】揚げないので、簡単でヘルシーです!!パン粉がサクサクでとても美味しいですよー^^ つくれぽ感謝です♡♡

材料 (4人分)

1/2個
250g
小さじ1
●砂糖
大さじ3
●酒
大さじ3
●醤油
大さじ3
パン粉
お玉1杯
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもは皮をむき、適当な大きさに切って、茹でます。
    その際、塩小さじ1を加えて茹でて下さい。

  2. 2

    写真

    じゃがいもを茹でている間に、玉ねぎをみじん切りにします。

  3. 3

    フライパンでひき肉を炒め、軽く火が通ったら玉ねぎを加え炒めます。

  4. 4

    写真

    砂糖、酒、醤油を加えさらに炒めます。
    (水分が少し飛ぶくらいまで)

  5. 5

    写真

    じゃがいもが茹で上がったら、荒く潰します。

  6. 6

    写真

    潰したじゃがいもを4に加え混ぜ合わせます。

  7. 7

    写真

    耐熱容器に移します。

  8. 8

    写真

    パン粉にオリーブオイルを加え混ぜ合わせます。

  9. 9

    写真

    7にオリーブオイルを加えたパン粉を全体にふりかけます。

  10. 10

    写真

    220℃のオーブンで20分焼きます。火が通っているので、軽く焦げ目がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

★パン粉に焦げ目がつけばいいのでトースターでも大丈夫です。
★甘めの味付けにしているので、お好みで調節して下さい。
★コロッケを丸める、揚げるの手間が省けて楽ちんです。

このレシピの生い立ち

丸めたり揚げたりしないので時短になります☆
忙しい時でもサッと出来るのでウチのコロッケはいつもこれです(#^.^#)
レシピID : 6604060 公開日 : 21/01/16 更新日 : 21/09/05

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