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お肉は常温にし塩コショウしておく。
じゃがいもは皮ごとラップをしレンジでチン
フライパンを中火にかけ、油をひき芋をかりっと焼き塩コショウ。
フライパンをきれいにし肉の片面をじっくり焼き、焦げ目がついたら裏返し好みの焼き加減に仕上げる。
火を止め肉を取り出したフライパンに調味料をいれ、ソースを作る。火にかけひと煮たちさせる。
肉類を調理する方への注意
レンジで加熱調理する方への注意