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■具材の準備・鶏肉は一口サイズに切る・玉ねぎを薄切りに切る・ほうれん草は水で洗って3〜4cmサイズに切る
■ホワイトソースの準備・豆腐を水に切ってキッチンペーパーに包む。耐熱容器に入れてラップをする。約2分。
■ホワイトソースの準備②以下の材料を入れて混ぜる。・牛乳50cc・味噌大さじ1/2・塩胡椒、適量
■具材を焼く・鶏肉を炒める。色が変わったら玉ねぎを投入。しんなりしてきたらほうれん草を入れる。全体的に平らにする。
■ホワイトソースを入れる焼いた具材にホワイトソースを入れて、ピザ用チーズを投入。弱火で約1分蒸す。
完成