【使いきり】カレー風味きんぴらの画像

Description

捨ててしまいがちなブロッコリーの茎を、おいしくいただけるレシピです。

材料 (2人分)

50g(1株分)
60g(1/2本)
50g(1/2本)
しょうゆ
小さじ2
砂糖
小さじ1/2
カレー粉
小さじ1/2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎は皮を剥き、繊維に沿って千切りにする。

  2. 2

    にんじんも繊維に沿って、千切りにする。

  3. 3

    ごぼうは斜め輪切りにし、さらに千切りにする。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、2,3を入れ、中火で焦がさないように、しんなりするまで炒める。

  5. 5

    4に、1、砂糖、しょうゆを入れて、中火でさっと炒める。
    最後にカレー粉をふりかけて、全体に絡ませる程度に炒める。

  6. 6

    5を皿に盛り、完成。

コツ・ポイント

だいこんや他の野菜を入れてもよいです。

このレシピの生い立ち

広島市と広島文教大学人間栄養学科3年生が考案した「食品ロス削減に向けたエコクッキングレシピ集2019」のレシピです。
レシピID : 6632898 公開日 : 21/05/13 更新日 : 21/05/13

このレシピの作者

消費者庁
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート