秋の夜長のきのこ鍋 醤油ベースの豆乳鍋

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Description

豆乳ときのこ。
栄養たっぷりで、ローカロリーのきのこ鍋です。
醤油ベースなので、豆乳に抵抗感のある人でもO.K!

材料 (4人分)

かしわ手羽元
8個
一パック
一パック
一パック
一パック
乾燥で100グラム
大15センチ
4分の1
2本
一把
10センチ
1リットルにつき
醤油
2分の1カップ(100cc)
みりん
4分の1カップ(50cc)
タレ用
かぼす汁:醤油
1:1

作り方

  1. 1

    こんぶを豆乳に15分ぐらいつけておく。

  2. 2

    大根の皮をむき5ミリ厚さに、キャベツは大きくザク切り、白ネギは斜め切り、きのこは小房に分ける。 エリンギは縦に切る

  3. 3

    1の豆乳に かしわと大根、醤油、みりんを入れて火をつけ、沸騰直前になったらこんぶを取り出す。

  4. 4

    かしわに火が通ったら、残りの野菜を全部入れる。

  5. 5

    野菜に火が通ったら春雨を入れて、できあがり。

  6. 6

    そのまま食べるか

    カボスと醤油を1:1に入れたポン酢につけて食べる。

コツ・ポイント

白ネギは 中の 芯が飛び出して、やけどしそうになる時がありますね。

切る時斜め切りにしておくと、食べるとき、中の芯が飛び出しにくいです。

このレシピの生い立ち

きのこをおいしく、たくさん、食べたくて作りました。
レシピID : 663346 公開日 : 08/12/10 更新日 : 08/12/10

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