＊冷え性対策＊パワフルしょうが湯

生姜は皮を剥いてすりおろす。

小鍋に材料全て入れ、火にかける。沸騰したら中火で3分。【アクが気になる場合は取る】

飲みやすくする為、濾す。

冷蔵庫で一晩置いた状態。よく振った後マグや小鍋に飲む分を入れ、温めてから飲んで下さい。冷たいままでも飲料可。

夏は氷を入れ炭酸水割り、冬は温めたしょうが湯に生はちみつを少々入れたり、有機栽培レモンのスライスを浮かべたりしても♪

覚書
☆加熱された生姜は体の芯から温めることが出来、血流促進作用もある。
☆冷え性対策におすすめ。