野菜のサラダ海苔巻き

フライパンに油をしき、千切りにした人参を炒める。
冷ましておく。

ラップの上にレタスを2、3枚重ねて広げる。上にしそ、ブロッコリースプラウト、アボカドをのせる。

カニカマをのせる。
カニカマの代わりにしらす、ツナマヨでも。

くるりと巻く。ラップを巻き込まないようにきゅっと巻く。

巻きすの上にラップをしき、手巻き海苔をのせる。

海苔の上に
ラップをはずした⑤の巻いた野菜をのせる。

レタス、千切りキャベツ、スライスチーズ、人参、しそ、アボカド巻き。

手巻きのように巻いても。こちらはカニカマ