かぼちゃとれんこんツナサラダ

かぼちゃをまるごと耐熱容器へ入れ、レンジで3分ほど茹で、皮を取り軽くマッシュする。

れんこんは皮をむき、1cm輪切りにする。水を少し入れた耐熱容器にれんこんを入れレンジで3分ほど茹でる。

1のかぼちゃへ、１ｃｍ角に切った2のれんこんと、残りの材料すべてを入れて混ぜ合わせて出来上がり。