炒り卵・春キャベツ・納豆の明太子載せ

炒り卵・春キャベツ・納豆の明太子載せの画像

Description

炒り卵メインのタパスを。春キャベツと納豆を合わせて、最後に辛子明太子を載せたもの。

材料 (2人分)

1葉程度
2個
大さじ1程度
粗挽き唐辛子
適量
1トレー
付属のカラシとタレ
1セット
辛子明太子(切れ子)
中・1腹程度
EXVオリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    春キャベツは軽く水洗いをし、ざく切りしておく。

  2. 2

    卵液に粗挽き唐辛子と牡蠣だし醤油を加え、良くかき混ぜておく。

  3. 3

    納豆は良くかき混ぜ、付属のカラシとタレの順に加え、それぞれで良くかき混ぜておく。

  4. 4

    スキレットを熱し、EXVオリーブオイルを加え、春キャベツを投入。中火の強めで、しばらく炒める。

  5. 5

    卵液を回し入れ、しばらく置く。

  6. 6

    外から中に向かってざっくりとかき混ぜ、卵がそこそこ固まってくれば、洋皿に移す。

  7. 7

    この炒り卵に納豆を加え、良くかき混ぜる。

  8. 8

    最後に辛子明太子を加えて、完成。

コツ・ポイント

納豆は炒り卵を洋皿に移してから、混ぜ込む。

このレシピの生い立ち

炒り卵メインのタパスを食べたくなったので。春キャベツでボリュームアップをし、納豆を混ぜ込んでヘルシーに。最後は味のアクセントに辛子明太子載せで。
レシピID : 6665261 公開日 : 21/02/22 更新日 : 21/02/22

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