茹で鶏のピリ辛ゴマだれの画像

Description

しっとり茹でた鶏むね肉に、にんにくと辛みが効いた胡麻だれをからめていただきます。
#ゆで鶏#ごまだれ#サラダ

材料

約600g
適量
麺つゆ
大さじ4
マヨネーズ
大さじ1
練りゴマ(白)
大さじ3
豆板醤
小さじ2
みりん
大さじ1
すりおろしにんにく
5g
10g
胡麻油
大さじ1
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

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    主な材料はコチラです。

  2. 2

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    鍋に鶏むね肉を入れ、お肉が浸かる量の水を加えて、沸騰させる。沸騰したら裏返す。

  3. 3

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    途中で出るアクを取り除く。

  4. 4

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    蓋をして中火にし、5~6分くらい加熱したら、加熱を止めて蓋をしまま20~30分おいておく。

  5. 5

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    ボウルに、麺つゆ、練りごま、マヨネーズ、みりん、豆板醤、すりおろしにんにく、白ごまを加えて混ぜ合わせる。

  6. 6

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    ふんわりラップをしてレンジ600Wで約30秒加熱する。

  7. 7

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    いただく直前に、胡麻油を加えてよく混ぜる。

  8. 8

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    茹で鶏をお好みの厚さに切り、付け合わせの野菜などと一緒にお皿に盛って、【7】のタレをかけてできあがり。

コツ・ポイント

・茹で鶏は余熱で火を通しますが、カットする前に火が通っているか確認してください
・もし火が通っていなければ、再び、沸騰させてから数分茹で汁につけてみてください
(レンジで加熱するとパサパサになってしまいます。)
☆つけあわせの野菜はお好みで

このレシピの生い立ち

淡泊な茹で鶏や、豚しゃぶなどに合いそうなタレを作りたくて考えました。棒棒鶏とは違い酸味はなく、胡麻感たっぷりです。辛さやガーリックを聞かせたタレですが、辛いのが苦手な場合は、豆板醤やにんにくを抜いても◎淡泊なものに合うと思います。
レシピID : 6688091 公開日 : 21/03/10 更新日 : 21/03/10

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