ササミの明太ネギポン和えの画像

Description

ダイエット中に開発したメニューの一つです。低糖質!

材料 (2人分)

3本
大さじ1
1/2本
 
ポン酢
大さじ2

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に、ささみと酒を入れて2分くらい茹で、火を止めてしばらく置いておく。

  2. 2

    ネギは千切りにして水に晒して、よく切っておく。

  3. 3

    明太子、ササミ、ネギ、ポン酢を和えたら完成。

コツ・ポイント

ささみを数時間置いておいたらしっとり柔らかく食べられます。急いでいるときは、長めに茹でて下さい。
お好みで、レモン、塩胡椒、唐辛子、マヨネーズなど追加して下さい。

このレシピの生い立ち

ささみが食べたくてアレンジしました。
レシピID : 6699793 公開日 : 21/03/18 更新日 : 21/03/18

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