小松菜の塩パンの画像

Description

全粒粉と豆乳を使い、なるべくGI値が低めになるように作りました。塩っ気が美味しいヘルシーな塩パンです。

材料 (6個分)

150g
50g
砂糖
5g
3g
オリーブオイル
15g
80cc
小松菜ペースト(ID : 6701556
100cc
☆バター(包む用)
40g
☆岩塩(トッピング用)
適量

作り方

  1. 1

    HBに☆以外の材料を全て入れ、「パン生地」モードで生地を作る。

  2. 2

    包む用のバターをスティック状に6本に切り、冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    パン生地を6個に分ける。なめらかな面がでるように丸め、固く絞ったぬれぶきんまたはラップをかけて約10分休ませる。

  4. 4

    休ませたパン生地を「にんじん形」にして麺棒で三角形にのばす。

  5. 5

    幅広い方にバターを置き、一巻きしたらバターが溶け出すのを防ぐために指で生地を閉じる。

  6. 6

    パン生地の細い方を少し手前にひっぱりながら、幅広い方を手前に転がすように巻く。(ロールパンの要領です)

  7. 7

    角皿にオーブンシートを敷き、成形した生地を並べる。(膨らむので間隔を開けて)

  8. 8

    あまり暖かすぎない場所で成形発酵する。約1.5倍になるまで発酵させる。

  9. 9

    ハケでオリーブオイル(分量外)を塗り、岩塩をのせる。

  10. 10

    余熱ありで220℃のオーブンで15~20分焼く。

コツ・ポイント

工程【3】以降は、オーブンの説明書を参考にして書きました。成形は、お手持ちのロールパンの作り方などを参考にしていただければ幸いです。(私が説明するより絶対丁寧!)。包んで巻ければOK!(笑)

このレシピの生い立ち

毎日、ブレインフードを使った料理を考えています。このパンは主人の希望で作りました。
レシピID : 6701575 公開日 : 21/03/20 更新日 : 21/03/20

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