嚥下食★雪下人参ポタージュの画像

Description

新潟県産雪下人参を使用したポタージュです。人参自体が甘味があり、えぐみが少ないので美味しく仕上がりました♪

材料 (1人分)

雪下人参
60g
100ml
バター
2g
砂糖
2g
コンソメ
1g
食塩
0.2g
とろみ剤
適量
コーヒーミルクポーション
2g(1/2個)

作り方

  1. 1

    写真

    人参をスライス状に切る。耐熱容器に入れ、水を入れ、電子レンジで加熱する。(水は人参が軽く浸るくらい。)

  2. 2

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    人参がスプーンで潰せるくらいになったら、水をすて、バター、砂糖を加えて和える。(600ワット、4~5分。人参の量で調整)

  3. 3

    写真

    2と牛乳を合わせて、ミキサー(ハンディブレンダー使用)にかける。

  4. 4

    写真

    鍋に移し、ヘラでかき混ぜながら、弱火で加熱する。コンソメ、食塩を加え味を調整する。とろみ剤でとろみをつける。

  5. 5

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    器に盛り付け、ミルクポーションで飾りつけする。

コツ・ポイント

鍋で温めるときは、焦げ付きやすいので、かき混ぜながら少しずつ加熱してください。

このレシピの生い立ち

甘味のある雪下人参を使用し、美味しく飲み込みやすく栄養をとれる料理として考案しました。ビタミンA、カルシウムなど豊富です♪(栄養成分:エネルギー118kcal、たんぱく質3.9g、脂質6.0g、炭水化物12.5g、食塩0.8g)
レシピID : 6712438 公開日 : 21/03/28 更新日 : 21/03/28

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