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サラダチキンと人参マリネサンドウィッチ

サラダチキンと人参マリネサンドウィッチの画像

Description

ポン酢で人参をマリネしたさっぱりカロリー控えめサンドウィッチ

材料 （1人分）

８枚切り食パン
２枚
・人参(千切り)
1/4
・ポン酢
小さじ1/2
・塩、胡椒
適量
・オリーブ
大さじ1
サラダチキン
１個
粒マスタード
適量
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    人参を5分水につけて
    水を切ったあと合わせた・を混ぜ合わせて人参にマリネして一晩置く

  2. 2

    写真

    食パンに片方はマヨネーズ、片方は粒マスタードを塗る

  3. 3

    写真

    きのう付けていた人参マリネとサラダチキンを載せる

  4. 4

    写真

    サンドしてラップに包んでそのままカットしたら完成

コツ・ポイント

カットする時にラップにしっかり包んで包丁を盾に入れてカットすると綺麗に具材がはみ出さずに切れます！

このレシピの生い立ち

最近サンドウィッチシリーズでいろんな具材で試すのが楽しみになりネットで調べながらもオリジナルで考えてみて作ったサンドウィッチです。
レシピID : 6713322 公開日 : 21/05/03 更新日 : 21/05/03

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サラダチキンと人参マリネサンドウィッチ
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