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肉は常温に戻し、塩コショウ。
フライパンに油を引き、ごく弱火で焼くと言うより温める感じで、両面うっすら色が変わるまで加熱して、一度火から下ろす。
強火にして肉を再び入れ、好みの焼き加減にして肉を1分まな板の上で休ませたら完成。
肉類を調理する方への注意