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材料はアスパラガスとかまぼこ,それに木綿豆腐です.木綿豆腐は電子レンジ(500W)で3分チンしておきます.
アスパラはピーラーで皮を剥いで熱湯で2分ほど茹で,その後,一口サイズにそぎ切りに,かまぼこは5㎜幅程の短冊切りにします.
小鍋に〇を入れ,沸騰させたところにかまぼこを入れ,2分煮込んで,取り出した後粗熱を取っておきます.
フードカッターに水切りした豆腐と☆の調味料を入れ,クリーミーな感じになるまでよく混ぜておきます.すり鉢でもOKです.
滑らかになった豆腐にアスパラとかまぼこを混ぜ合わせます.
小皿に盛り付け,すりごまを追加で上にふりかけて完成です.