かぼちゃとレタスの豆乳スープの画像

Description

甘いトロトロかぼちゃが豆乳との相性ばっちりです。心にも体にも優しいスープ♡

材料 (1人前)

5口分ぐらい
適量
適量
適量
適量
出汁
1/4カップ
1/4カップ
塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃをレンジで30秒温める。お鍋に出汁を沸騰させ、そのなかにかぼちゃとニンジンを入れる。

  2. 2

    火が通ってきたら、玉ねぎ、豆腐も投入。

  3. 3

    3分ぐらい煮込んだらレタスを入れ、しなっとしてきたら豆乳を入れ、塩コショウで味を調える。

  4. 4

    鍋端がグツグツいってきたぐらいで火を止め完成です!

コツ・ポイント

豆乳は沸騰させないように、レタスはシャキシャキ感が残るぐらいがベストです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の野菜の使いきり♬♪♬
レシピID : 675434 公開日 : 08/11/02 更新日 : 08/11/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
sheeks
南瓜と豆乳で、優しいお味◎お肌にも良さそうですね♪

レポありがとうございます♪写真の撮り方が素敵です1