ヨウサマの減塩小松菜と海苔チーズサラダ

小松菜は洗わずに適量の水を加えて600w6分レンチンする。
取り出したら荒熱を取り水洗いする。水気を絞り食べ易い様に切る

小松菜に軽くめんつゆとすりゴマを加えて和えておく。

生ハムは適当にちぎり、チーズは細かく切る。海苔は揉みほぐしマヨネーズとコーンで和える。