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豆腐ご飯

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Description

♢おひとり様ランチ編
ササッと出来て
ササッと食べれる
ヘルシー、冷や奴乗せ丼！口当たり良くて涼を呼ぶ初夏の味♪

材料

ご飯
一人分
豆腐(３コパック)
１コ(１５０ｇ)
きゅうり
1/2本
塩
少々
おかか
適量
しらす干し
適量
長ねぎ
適量
しょうゆ
適量

作り方

  1. 1

    きゅうりは小口切りにして塩もみして絞る

  2. 2

    長ねぎは小口切りにする

  3. 3

    器にご飯を盛り具材を乗せる
    しょうゆを垂らし
    スプーンで豆腐を崩し全体を混ぜて食べる

コツ・ポイント

満腹感があるのでご飯少なめでOK♪

このレシピの生い立ち

特になし
レシピID : 6763038 公開日 : 21/05/06 更新日 : 21/05/06

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豆腐ご飯
by クックちゃる