さつま揚げとなすのピリッと辛いみそ炒め♪

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Description

お肉じゃないからヘルシー♪
それでも満足度は満点◎

うまうまなのでお勧めです!

材料 (2・3人分)

材料名
分量
3本
みそ
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
豆板醤
お好みで
砂糖
大さじ1
大さじ1
小ねぎもしくはごま
好きなだけ
ごま油
小さじ1
サラダ油
適量
チューブしょうが
小さじ1
チューブにんにく
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    みそ、砂糖、しょうゆ、酒、豆板醤を合わせておく

  2. 2

    なすを縦半分にしてから輪切りに(大きければさらに半分)したら水にさらしアク抜きをする

  3. 3

    さつま揚げをなすと同じくらいの大きさに切る

  4. 4

    熱したフライパンにサラダ油をしき、しょうがとにんにくを入れて香りがたったら、3を入れ炒める

  5. 5

    2を加えしんなりするまで炒める

  6. 6

    1を入れ全体になじんだらごま油をまわし入れ、軽く炒める

  7. 7

    器に盛って、小ねぎもしくはごまを散らせば完成!

コツ・ポイント

面倒でもアク抜きはしましょう☆

このレシピの生い立ち

さつま揚げが残っていたので使い切りたくて・・・
レシピID : 677024 公開日 : 08/11/05 更新日 : 08/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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R!NO
なすが好きですが、もっと美味しくなりました♡またリピします(*˘ ˘*)
初れぽ
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umemodoki
色んな種類の調味料が入っていて、コク旨ですね♪豆板醤がアクセント

てりてりでおいしそー★つくれぽありがとうございます♪