優しい手抜きポタージュ
Description
ID : 6771614のアレンジレシピです!
カリフラワーと野菜ジュースを使って簡単美味しいスープを作りました。
カリフラワーと野菜ジュースを使って簡単美味しいスープを作りました。
作り方
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1
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今回は傷んで半額になったカリフラワーと、ブロッコリーの芯を使いました。どうせ砕くし多少傷んでいても大丈夫!
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2
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カリフラワー達を適当な大きさに切って茹でましょう。(5~10分)
今回は香り付けに、生ローズマリーも一緒に茹でました。
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3
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水気を切ったらハーブを取り除き、ブレンダーでペースト状にしましょう。
豆乳を少しずつ加えて滑らかになるまで撹拌します。
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5
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味噌が溶けたら野菜ジュースを加えました。今回は、『栄養強化型 1日分の野菜 紙パック 200ml』を使用しました。
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6
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大変お疲れ様でした!
ベジーチップスをつけて食べたら幸せ。
野菜ジュースのおかげでコクのある味わいになりました。
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コツ・ポイント
お味噌はよく溶かしてください。
ハーブは香り付けなので入れなくても無問題です。
ID : 6771614 のアレンジレシピ
気分で栄養強化型の野菜ジュースにしましたが、普通の野菜ジュースで十分です。
器:小林徹也さん
ハーブは香り付けなので入れなくても無問題です。
ID : 6771614 のアレンジレシピ
気分で栄養強化型の野菜ジュースにしましたが、普通の野菜ジュースで十分です。
器:小林徹也さん
このレシピの生い立ち
アーティストMEGAが、地球と身体に優しいレシピを研究、発表しているページです。
野菜の芯や傷物野菜を美味しくいただき、フードロスやヘルスについて思考するプロジェクト。
今回は人類の知恵、野菜ジュースを大いに活用させていただきました。
野菜の芯や傷物野菜を美味しくいただき、フードロスやヘルスについて思考するプロジェクト。
今回は人類の知恵、野菜ジュースを大いに活用させていただきました。
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