ふっくら鶏むね肉

Name: ふっくら鶏むね肉
Ingredients: 鶏むね肉 200g; 塩麹 少々; 酒 小1; にんにく ひとかけ; ゆで汁 全部; 長ネギ 6cm; 煮汁 全量使用; ナッツ 適量

Description

疲労回復に効果的な鶏むね肉を使った料理にトライ
2週間イミダペプチド取り続けるとより疲労回復に効果的らしい、やってみたい

200g

塩麹

少々

酒

小1

にんにく

ひとかけ

全部

6cm

全量使用

適量

イミダペプチド＝抗酸化作用作用＋疲労回復
イミダペプチドは水に溶けやすく、高熱に弱い
低音でじっくり加熱orスープにして飲み干す◎

ビタミンB群はアリシン（ねぎ類、にんにく）との食べ合わせで効果up

食べ合わせを楽しんでからだにおいしい料理を食べたい♡

レシピID : 6774929 公開日 : 21/05/10 更新日 : 21/05/11