ピーマンのたけのこ肉詰めの画像

Description

ピーマンが苦手な方でも食べやすいと思います♪簡単に作れます。

材料 (8個)

40g
1/2個
●筍の水煮
50g
1個
●パン粉
大さじ2
大さじ1
●生姜チューブ
4cm
大さじ1
●塩コショウ
少々
★コンソメ
5g
★お湯
300cc
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・筍の水煮をみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    ピーマンを3cmの輪切りにし、水を切っておく。
    端の部分はみじん切りにし、具に混ぜる。

  3. 3

    写真

    ボールに●の材料を全て入れて、粘りが出るまでこねる。

  4. 4

    写真

    2のピーマンと小麦粉をポリ袋に入れ、全体にまぶさるように振る。

  5. 5

    写真

    4のピーマンに3の具を詰めて、袋に残った小麦粉を表面にまぶす。

  6. 6

    コンソメをお湯で溶かしておく。

  7. 7

    熱したフライパンに油をひいて、両面に焦げ目がつくまで焼く。

  8. 8

    写真

    6のコンソメ汁を加えて蓋をし、中火で5〜7分蒸し焼きにする。

  9. 9

    蓋を開けて、裏返し1〜2分焼いたら完成。

  10. 10

    ポン酢につけて食べる。

コツ・ポイント

ピーマンにお肉を詰める時は、ぎっしり詰め込むと良いです。

このレシピの生い立ち

なかなか野菜を食べてくれない主人の為に作りました。今が旬の筍も入れてみました。
レシピID : 6776324 公開日 : 21/05/11 更新日 : 21/05/11

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