詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ゴーヤとツナのサラダ

ゴーヤとツナのサラダの画像

Description

苦味は旨味の一部です♪
シャキシャキ歯ごたえ大人なゴーヤサラダ♪

材料

ゴーヤ
1/2本
新キャベツ
葉１枚
塩
小さじ1/2
ツナ缶
１缶
マヨネーズ、ドレッシング等
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って
    スプーン等で綿と種を取り除き薄切りにする

  2. 2

    キャベツは１㌢幅のざく切りにする

  3. 3

    　ボウルにゴーヤとキャベツを入れて
    塩で揉み５~６分おいて軽く絞る

  4. 4

    熱湯でサッと茹で水に取り冷ましてザルに上げ絞る
    (省略可です)

  5. 5

    ツナは油を切って
    ゴーヤ、キャベツとあえる

  6. 6

    器に盛り
    マヨネーズや好みのドレッシングを添える

  7. 7

    つくれぽありがとうございます♪

コツ・ポイント

自分好みが、美味しい♪

このレシピの生い立ち

特になし
レシピID : 6780430 公開日 : 21/06/13 更新日 : 21/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年7月29日
初れぽ
写真
きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡
つくれぽを書く

( )
クックちゃる
ゴーヤとツナのサラダ
by クックちゃる