ナムルともやしとささみのおからビビンバ丼

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Description

ボリュームがあり、低糖質、低カロリー。
ビビンバ風です。

材料 (1人分)

KALDIや業務スーパーのナムル
100gほど
ひと袋
☆酢
10g
☆醤油、塩、パルスイート
少々
☆豆板醤
15g
1本
塩コショウ、にんにく
少々
〇醤油
10g
〇パルスイート
少々
25g
適量
お好みでごま油
少々

作り方

  1. 1

    もやしはレンジで3分チン。
    その間にボウルに☆を混ぜておく。

  2. 2

    もやしにナムルと☆を入れてまぜる。

  3. 3

    ささみはひき肉にして(包丁で叩く)フライパンでニンニクと塩コショウで炒める。

  4. 4

    炒めたら〇を加える。

  5. 5

    丼におからとサイリウム、ふやけるまで水を入れてレンジで3分チン。

  6. 6

    おからご飯の上に具を乗っけて完成☆*゚

コツ・ポイント

市販品のナムルのもとを使って時短すること!

このレシピの生い立ち

ナムルのもとが手に入ったので〜
レシピID : 6781259 公開日 : 21/05/15 更新日 : 21/05/15

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