最強簡単鶏胸チャーシュー 柔らかトロトロ
作り方
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1
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鶏むね肉の余分な脂を取り除き、フォークで両面突き刺し、塩こうじを片面大さじ1程度塗りこんで、1時間以上寝かせる
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2
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余分な水分を取り、耐熱ポリに肉を入れ◆を入れて、しっかり空気を抜き、よく揉んで味を染み込ます
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3
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卵のお尻に針で穴をあけて、鍋に卵、岩塩(分量外)お酢(分量外)を入れ沸騰させます。※時々転がしてあげると、黄身が綺麗!
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4
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全体的に沸騰したら、ポリ袋のままお肉をしっかりと浸かるように入れて、蓋をして火を止め30分放置し、4分経ったら卵を出す
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5
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待っている間にネギを5cmぐらいの長さに切、縦に中心まで切り込みを入れ、開いて千切りにして、氷水に5分ほど晒、水気を切る
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7
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煮汁のみを強めの中火にかけ、沸騰させ1~2分ほど経ち、沸騰の泡立ちが大きくなったら、すぐに火を止めて、ヘラで底から混る
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8
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お肉を7mmほどの幅に切り分け、お皿に盛り付け、⑤をふんわりと盛り付け、刻みネギを散らして、⑦をかけて完成
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9
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時短 省エネ ゆで卵 半熟 固ゆで
ID : 6826637
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コツ・ポイント
卵の加減は鍋の水の量によって大分変ります、ご自身のいい時間と加減を見つけるか、別で作ったほうが確実にお好みの加減にできると思います。
保存期間ですが、冷蔵で1Wほど冷凍で1Mほど持ちますが、お早めに食べてください
保存期間ですが、冷蔵で1Wほど冷凍で1Mほど持ちますが、お早めに食べてください
このレシピの生い立ち
パサついて人気のない鶏むね肉を美味しくたくさん取れたら、ダイエットにも最適なのになと思い、色々なレシピを参考に最強の鶏むねチャーシューを目指してみました。