【解毒の薬膳】筍と鶏ひき肉のとろみ炒め

【解毒の薬膳】筍と鶏ひき肉のとろみ炒めの画像

Description

BUYDEEM(バイディーム)薬膳ポットで下茹でした筍で簡単な1品。筍は薬膳的にデトックス食材です。

材料 (2人分)

大さじ1
 ★麺つゆ(2倍濃縮タイプ)
60ml
250ml
小さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    BUYDEEM薬膳マルチポットで筍を下茹で。詳しくはhttps://cookpad.com/recipe/6170824

  2. 2

    下茹でした筍を食べやすいサイズに切り分け、薄切りにする。

  3. 3

    テフロン加工のフライパンに鶏ひき肉を広げて中火にかける。両面に焼き目がついたら木ベラでざっくりとほぐして、酒を加える。

  4. 4

    筍と★を加えて、5〜6分程度中火で加熱する。

  5. 5

    火を止めて☆を加えて混ぜ、中火にかけてとろみをつける。

  6. 6

    写真

    皿に盛り付けて、お好みで木の芽(山椒の葉)を散らす。

コツ・ポイント

市販の水煮筍よりも、自宅で下茹でした筍は風味が違います。BUYDEEM薬膳マルチポットなら面倒な下茹でもほったらかしでOK。

※下茹での方法はhttps://cookpad.com/recipe/6170824
で紹介しています。

このレシピの生い立ち

BUYDEEM薬膳マルチポットで下茹でした筍をつかった簡単アレンジレシピです。

筍は薬膳的に「解毒」「清熱」「通便」などの働きがあるとされています。ストレス性の便秘が気になる方にもおすすめです。
*バイディームなら煮出し煮込みが簡単です。
レシピID : 6785110 公開日 : 21/05/17 更新日 : 22/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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クックQ391PR☆
いただき物の破竹で作りました 優しい味にいやされます💕 山椒の爽やかさも良いですね