おにぎらず★アボカド＋鮭フレーク
沖縄市役所市民健康課
作り方
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1
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材料をそろえます。
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2
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鮭フレークとマヨネーズを混ぜ合わせます。
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3
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アボカドは皮と種を取り除き、スライスします。
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4
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かに棒は手でほぐし、レタスは洗ってのりの大きさに合わせて手でちぎっておきます。
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5
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まな板の上にラップを敷き、焼きのり全体にご飯を広げます。
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6
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⑤の手前半分にレタス→鮭→アボカド→かに棒の順に具材をのせていきます。
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7
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具をのせていないほうの焼きのりをラップごと手前に折り、ぎゅっと押してラップで包みます。
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8
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しばらくなじませて、まな板の上で半分に切ったら出来上がりです♪
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コツ・ポイント
☆ご飯は炊きたてだと蒸気でのりがよれたり、切れてしまうので粗熱をとってから使用するといいですよ。
このレシピの生い立ち
自分好みの具材で楽しく♪おいしく手軽に『おにぎらず』
このレシピの作者
沖縄市役所市民健康課
