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レンジで簡単サラダチキン

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Description

夏バテに負けないさっぱりスタミナレシピです！

材料 （5〜6人分）

ムネ肉
2枚
酒
大さじ2
砂糖
小さじ1/2
トマト
1個
きゅうり
1/2本
ねぎ
3cm
(A)濃口しょうゆ
大さじ2
(A)お酢
大さじ1
(A)砂糖
2つまみくらい
(A)ごま油
大さじ1
(A)味の素
3振りくらい
(A)ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    ムネ肉の両面にフォークで穴をあけ、酒と砂糖を揉みこんで耐熱容器に入れてラップし、600Wで5分くらいチンする

  2. 2

    チンできたらアルミホイルで包んで余熱する

  3. 3

    トマト、きゅうり、ねぎをみじん切りにして(A)と混ぜる

  4. 4

    余熱しておいたむね肉をそぎ切りにして
    3 をかけて完成！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お肉をさっぱり食べたかったです
レシピID : 6791216 公開日 : 21/05/21 更新日 : 21/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年7月8日
初れぽ
写真
☆おおきなき☆
鶏むね肉やわらかくできました！しかもすごく簡単です♪レシピありがとうございました♡
#やわらかサラダチキン #いろどりきれい #栄養バッチリ #夏にもぴったり
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( )
miisanレシピ
レンジで簡単サラダチキン
by miisanレシピ