根曲がり竹と豚バラ・コンニャクの炒め煮

根曲がり竹と豚バラ・コンニャクの炒め煮の画像

Description

根曲がり竹を豚バラと炒め煮にしました。コンニャク多めでヘルシー・・・かも!?

材料 (5人分)

下処理済で150gくらい
200g
砂糖
大さじ1と1/2
顆粒ダシ
小さじ1
大さじ2
みりん
大さじ2
200cc
醤油
大さじ2

作り方

  1. 1

    ◯根曲がり竹は、皮を剥き下茹でしておく
    ◯コンニャクは、小さめに切り茹でこぼしておく
    ◯豚バラは、2センチ位に切る

  2. 2

    写真

    フライパンに豚バラを入れ中火で炒める→豚の脂で炒める
    色が変わってきたら、コンニャクを入れて3分ほど炒める

  3. 3

    写真

    竹の子、砂糖を入れて3分ほど炒めたら→酒、みりん、顆粒ダシ、水を入れて沸騰させる
    弱火にして蓋をして5分ほど煮る

  4. 4

    写真

    醤油を入れて、ザックリ混ぜたら、蓋をして更に5分ほど煮る

    一度冷まして、味を馴染ませたら出来上がり♪

コツ・ポイント

根曲がり竹の下茹でを済ませておく
※根曲がり竹が無い時は、竹の子の水煮で良いと思います。


このレシピの生い立ち

根曲がり竹を竹の子汁と竹の子ご飯以外で食べよう
レシピID : 6796441 公開日 : 21/05/24 更新日 : 21/05/24

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