【簡単副菜】焼きナスの中華南蛮漬け

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Description

ナスだけで出来る簡単副菜♪サッパリ南蛮酢ダレで食欲がない日におすすめ☆とろとろナスにしょうがとゴマの風味が最高です。

材料 (2人分)

3本
【南蛮酢ダレ】
◎しょうゆ
大さじ2
◎酢
大さじ2
◎砂糖
大さじ2
◎めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
◎しょうが(チューブ)
5cm
ごま油
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ナスのサイズが大きめなので3本使いましたが小さめであれば4本くらいがちょうどよい量です。

  2. 2

    写真

    ナスはヘタを取り、横半分に切ってから5mm幅でスライスします。
    ※小さいナスの場合はそのままスライスでもOKです。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油(大さじ2)をいれて中火で熱し、ナスを並べて入れて上下を返しながら焼きます。
    これを繰り返します。

  4. 4

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    ボウルに【南蛮酢ダレ】を混ぜ合わせます。
    ※分量は少し多めなので、半分程度の量でも十分足りるとおもいます。

  5. 5

    写真

    焼いたナスはキッチンペーパーで油を切ってから、順番に【4】に漬け込みます。全て漬け込んだあと粗熱が取れるまで置いておく。

  6. 6

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    粗熱が取れたら、器に盛りつけて白ごまとねぎを散らしたら完成です♪♪

コツ・ポイント

①ナスのサイズによってスライスの仕方を工夫してください(小さい場合は半分に切らなくてもOK)
②ナスは油をとても吸うので、焼いた後キッチンペーパーの上で休ませてから漬けてください
③めんつゆの濃縮度合いによって増減させてください

このレシピの生い立ち

ナスの揚げ浸し以外のナス活用レシピ♪♪
梅雨のじめじめで食欲がでないので、南蛮酢でサッパリとしたものを作ってみました。
レシピID : 6796453 公開日 : 21/05/25 更新日 : 21/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ぺんちゃま
甘酸っぱくて元気になりそう♪子どもがおいしいー!と漬け汁を飲んでいました(笑)
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こじこじ24
夏にぴったりで、さっぱり美味しくいただきました。素敵レシピに感謝です(^^)