アンチョビのきのこ野菜炒めの画像

Description

野菜がいっぱい食べれる。味付けは塩分や風味がある、アンチョビのみ。

材料 (2人分)

外の方2枚程度
1/2袋
1/2袋
適量
バター
5g

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは外葉から2枚くらいを使用。芯も薄く切って使う。もやし、えのき、みじん切りにしたアンチョビを入れて

  2. 2

    写真

    少しの油で一気に炒める。水を少し入れて蓋をして蒸し焼きにする。最後に香り付け程度にバターを入れて予熱でまぜる。

コツ・ポイント

同時に火が通りそうな感じに野菜を切る。
アンチョビをみじん切りにして、少しの油も一緒に使う。味付けは他になし。

このレシピの生い立ち

野菜たっぷりダイエットメニューを知っていたお客様からのリクエスト。アンチョビは味付けに使えるんだあ。と知った1品。ラーメンのトッピングにしたい衝動!
レシピID : 6804458 公開日 : 21/05/29 更新日 : 21/05/29

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